舌尖上的狂欢导致体重秤上的“狂飙”有的人试了多种减肥方法体重却总是反弹这是为什么呢？为什么很多人减重总反弹？“溜溜球效应”是减重后反弹的重要原因之一，它主要是指人从减重行为获益后，产生放松和自我奖励的心理，从而引发饮食失控。同时，...
我国是“肝病大国”，乙肝和丙肝感染者总数约1.1亿人。肝脏是人体重要的代谢器官，一旦受损，将严重影响身体健康。但是，许多人对肝炎认识不足，存在误解和恐惧。因此，科学认识肝炎，积极预防和治疗，是守护肝脏健康的关键！一、认识肝炎：肝脏的...
#健康科普人为什么会发热？发热是人体的一种自卫机制。当细菌或病毒入侵人体时，免疫系统就开始发挥作用。为了消灭病毒，体表温度升高，同时白细胞“大军”迅速集结，跟病毒细菌展开战斗。发热后捂汗过多会造成什么影响？1.加剧身体的负担：发热时...
春季天气多变时暖时寒也是流感“出没”的季节春季流感如何进行科学防控？这份预防手册请收好！流感的传播途径有哪些？流感病毒主要通过打喷嚏、咳嗽和说话等方式经空气传播，在人群密集且密闭或通风不良的房间内更易传播。此外也可通过接触被病毒污...
#健康科普结核病有什么症状？如何有效预防肺结核？这些知识你要了解结核病由结核分枝杆菌引起主要侵害人体肺部发展成肺结核我国结核病患者数位列全球第3位肺结核在我国法定报告甲乙类传染病中发病和死亡数排在第2位结核病的主要症状1.咳嗽、咳痰2周...
#健康科普近几年和高血压等疾病一样曾经被认为是“老年病”的痛风也开始“盯上”年轻人↓↓↓痛风对健康的影响有多大？高尿酸血症和痛风是一个连续、慢性的病理过程。高尿酸血症，是嘌呤代谢紊乱引起的代谢异常综合征。而血尿酸超过其在血液或组织...
肝脏的重要性不言而喻但我们在日常生活中一些看似平常的习惯却在悄无声息地伤害肝脏给身体健康带来隐患3月18日是全国爱肝日今年的主题是“中西医结合，逆转肝硬化”肝脏是人体中最大的实质性器官承担着代谢、解毒、储存能量等多重功能对维持生命活...
国家卫生健康委、国家疾控局等16个部门联合制定印发了《“体重管理年”活动实施方案》，让我们一图读懂该方案。来源|中国疾控中心声明|资料来源网络，且仅用于科普公益宣传，如侵删。
为了小伙伴不崩溃这个减肥食谱必须再发一次下面进入正题↓↓↓↓↓↓左右滑动，看全国各地食谱点击所属地区查看图文版食谱▼▼▼华南地区食谱西南地区食谱华中地区食谱华东地区食谱华北地区食谱西北地区食谱东北地区食谱照着食谱做可能有点困难别急...
肾脏是人体的“净化中心”全天24小时运转、全年无休十分能忍的它总是沉默即使受伤也可能没有明显症状常常被大家忽视2025年3月13日是第20个世界肾脏日今年的主题是“您的肾脏还好吗？早检查，保健康”日常生活中很多人不经意就会做的“伤肾行为”有...
#健康科普有一种“晕”容易在春天发生一旦发作天旋地转让人恶心想吐甚至走不成路这可能是“耳石症”临床数据和医学研究均显示春天，尤其是3月份左右是耳石症高发期那么，耳石症到底是怎么发生的？发作后又该怎么办？春天是耳石症高发季从临床就诊人...
#健康科普除了药物控制之外合理安排体力活动也是控制血糖的一个重要措施但是，运动方法不对是没法控制血糖的1.有氧运动好，还是抗阻训练好？答：按同样时间、同样强度相比，两类运动的降糖效果差异并不大，所以，有氧运动和抗阻训练都有利于控制餐...
2025年3月3日是第二十六个全国爱耳日，宣传主题为“健康聆听无碍沟通”，此次活动着力宣传普及爱耳护耳知识，着力宣传普及听力语言康复、信息无障碍知识，提升全民听力健康等。听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段，但由于现代生活中的噪...
#健康科普在我国每10人就有1人患有肾脏疾病据发表在国际医学期刊《柳叶刀》上的一项研究报道我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%今天让我们一起了解一下肾脏还有日常生活中很多人不经意的伤肾行为看看你中招了没？↓↓↓肾脏有什么功能？1排除代谢废...
#健康科普你有没有想过睡觉之前身体会悄悄给你发出“求救信号”？有一种疾病常常在夜深人静时“偷袭”它就是脑梗也是人们常说的“中风”一种常见的心脑血管疾病具有发病急、死亡率高致残率高等特点且常在夜间发作睡前这5种症状要警惕脑梗脑梗又称缺...
#健康科普过完今天的元宵节就过完年了在这期间你有没有大吃特吃外加“葛优躺”？然后发现自己又圆又肿！好家伙怎么几夜之间胖了一二三四五六……斤这不是一下子发胖有可能是水肿了水肿是怎么回事？人体之所以会出现水肿，简单来说，水从血管里跑到...
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