近日，78岁的伍奶奶因颈部持续疼痛前往广西桂东人民医院就医。原来，她两天前不慎误吞了一块树杈状鸡骨。本以为喝点中药就能让骨头“溶解”或自行滑落，伍奶奶不仅照常吃饭，还迟迟不肯去医院。结果，鸡骨深深卡在食管内，导致食管穿孔、形成食管瘘...
很多人费心搭配食谱却常常忽略吃饭的顺序掌握“黄金进食法则”有助于轻松减重、调节血脂、平稳血糖吃饭“第一口”吃什么？看看你吃对了吗↓↓01吃饭牢记“黄金进食法则”有国际期刊曾发表相关研究：同样的饭菜，仅因进食顺序不同，餐后血糖水平、饱...
❌这种说法并不科学儿童青少年肥胖可持续至成年期，肥胖程度越高，发展为成人肥胖的概率就越高。肥胖儿童常有嗜甜、重口味、偏食或挑食等不良饮食习惯，还存在缺乏锻炼、作息不规律等问题。如不加以干预，这些不良生活习惯将会影响成年后健康。肥胖...
什么是室性早搏？心脏如同一台精密的“生物发动机”，依靠规律的电信号维持跳动。室性早搏，是指心室的某个部位偶尔“抢跑”，发出异常电信号，使人感到心慌、心跳漏搏或胸闷。多数人偶尔发生早搏无需特殊处理，但若频繁出现并影响生活，医生可能建...
#健康科普2025年7月28日是第15个“世界肝炎日”我国今年的宣传主题是“社会共治消除肝炎”旨在动员全社会共同参与有效控制病毒性肝炎流行减少病毒性肝炎相关肝硬化和肝癌的发生及其导致的死亡朝着“2030年消除病毒性肝炎公共卫生危害”的目标迈进为...
夏日炎炎各大泳池、水上乐园又热闹了起来但每年夏日都会冒出的腺病毒感染相关新闻让不少人忧心忡忡图片来源：新浪微博截图腺病毒是什么？在泳池游泳真的会感染吗？腺病毒是什么？腺病毒是引起普通感冒最常见的病原体之一，它最爱攻击5岁以下儿童，6...
对健康和理想身材的渴望，促使越来越多的肥胖者投身减重。然而，很多人在减重的道路上摸爬滚打，却仍与目标遥遥相望。事实上，掌握科学减重的方法，才是破解肥胖难题的关键。缓解夜间饥饿感“白天自控力强，傍晚却渐渐失控”，这成为很多成年人在健...
#健康科普三伏天气温升高、天气闷热不少人感到心神不宁、烦躁、气短其实这不是你的错觉天气炎热时心脏确实在承受更大压力那么，面对高温应该如何保护心脏？夏季心脏面临“三重压力”1.高温与空调“冷热夹击”夏季室外高温，室内空调低温，频繁进出...
#健康科普有的人看似体重正常、四肢纤细肚子却不小体检甚至查出脂肪肝相比看得见、摸得着的皮下脂肪深藏于腹腔的内脏脂肪低调且顽固想要减掉，更要下苦功夫今天，我们一起学习如何通过运动减脂内脏脂肪过剩有个典型特征内脏脂肪围绕在脏器周围，对...
良好的睡眠对于身心健康至关重要一些看似平常的睡眠表现往往不被重视但它们可能是身体发出的预警信号磨牙、做噩梦断断续续打鼾、盗汗睡觉时出现这4种表现要提高警惕了01呼噜打着打着断掉了气流通过狭窄的上气道时，软组织震动产生鼾声。肥胖、咽喉...
春暖花开，又到了大家“减肥”欲望最为强烈的季节。但很多人越减越肥，越减越没信心，越减困惑越多……为此，我们特邀专家进行答疑解惑，助力大家更健康地减肥。困惑1：不吃早餐是否更有助于减肥？解答：很多证据表明，不吃早餐反而更容易肥胖。这...
相信很多减重人士都有这样的经历：通过努力改变饮食和运动习惯，刚开始掉秤速度可观，可到了后期，体重突然停滞不降了，回想最近，自己明明吃得并没有变多，运动也一直在进行，为什么体重不像预期中那样稳步下降？这些信号可能预示着你正逐渐迈入减...
随着年龄增长老年人的身体机能逐渐衰退营养均衡对健康至关重要以下这些饮食要点请注意一、摄入充足的食物食物多样化老年人每天应摄入12种及以上的食物，不同食物中的营养素和有益成分含量不同，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到...
孩子挺拔的身姿不仅是青春活力的外在体现更是骨骼、肌肉协同运作的成果然而，现实生活中越来越多的儿童呈现“站似垂柳，坐如歪松”的姿态特征这些不良体态正侵蚀着孩子们的健康根基一些看似平常的姿势问题可能引发脊柱侧弯、近视加深运动能力下降等...
服务号
订阅号