暑假期间不少儿童青少年饮食不规律摄入不洁、生冷、刺激性的食物一不小心就会被急性胃肠炎找上门快速识别和及时应对急性胃肠炎对于减轻症状和预防并发症至关重要1.腹泻频繁的稀便或水样便是急性胃肠炎的主要症状。一般情况下，患急性胃肠炎的孩子会...
2024年5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”今年的宣传主题为“食盐加碘防疾病，平衡营养健康行”01关于碘和碘缺乏病碘是人体必需的微量元素，是人体合成甲状腺素的重要原料，对人体的生长发育，特别是智力发育起着重要的作用。碘缺乏病是由于自...
5月8日是世界地贫日。地中海贫血，也被称为珠蛋白生成障碍贫血，是由一种或几种珠蛋白肽链合成障碍（部分或全部缺乏）而引起的遗传性溶血性疾病。地中海贫血是遗传病1925年，这种在地中海地区人群中常见的疾病被首次描述，因此得名地中海贫血。该病...
#健康科普有的人看似体重正常、四肢纤细肚子却不小体检甚至查出脂肪肝相比看得见、摸得着的皮下脂肪深藏于腹腔的内脏脂肪低调且顽固想要减掉，更要下苦功夫今天，我们一起学习如何通过运动减脂内脏脂肪过剩有个典型特征内脏脂肪围绕在脏器周围，对...
#健康科普2025年7月28日是第15个“世界肝炎日”我国今年的宣传主题是“社会共治消除肝炎”旨在动员全社会共同参与有效控制病毒性肝炎流行减少病毒性肝炎相关肝硬化和肝癌的发生及其导致的死亡朝着“2030年消除病毒性肝炎公共卫生危害”的目标迈进为...
#健康科普三伏天气温升高、天气闷热不少人感到心神不宁、烦躁、气短其实这不是你的错觉天气炎热时心脏确实在承受更大压力那么，面对高温应该如何保护心脏？夏季心脏面临“三重压力”1.高温与空调“冷热夹击”夏季室外高温，室内空调低温，频繁进出...
夏日炎炎各大泳池、水上乐园又热闹了起来但每年夏日都会冒出的腺病毒感染相关新闻让不少人忧心忡忡图片来源：新浪微博截图腺病毒是什么？在泳池游泳真的会感染吗？腺病毒是什么？腺病毒是引起普通感冒最常见的病原体之一，它最爱攻击5岁以下儿童，6...
对健康和理想身材的渴望，促使越来越多的肥胖者投身减重。然而，很多人在减重的道路上摸爬滚打，却仍与目标遥遥相望。事实上，掌握科学减重的方法，才是破解肥胖难题的关键。缓解夜间饥饿感“白天自控力强，傍晚却渐渐失控”，这成为很多成年人在健...
#健康科普日常生活中发现便血多数人会感到恐慌实际上便血是身体发出的重要健康信号不同颜色的便血往往对应着不同的健康问题鲜红色便血：下消化道的“紧急警报”常见原因鲜红色便血多数源于下消化道出血，特别是肛门、直肠或结肠下部的出血情况。可...
春暖花开，又到了大家“减肥”欲望最为强烈的季节。但很多人越减越肥，越减越没信心，越减困惑越多……为此，我们特邀专家进行答疑解惑，助力大家更健康地减肥。困惑1：不吃早餐是否更有助于减肥？解答：很多证据表明，不吃早餐反而更容易肥胖。这...
良好的睡眠对于身心健康至关重要一些看似平常的睡眠表现往往不被重视但它们可能是身体发出的预警信号磨牙、做噩梦断断续续打鼾、盗汗睡觉时出现这4种表现要提高警惕了01呼噜打着打着断掉了气流通过狭窄的上气道时，软组织震动产生鼾声。肥胖、咽喉...
体重秤上数字不断上升腰围也日益增粗越来越多的成年人加入了“肥胖大军”肥胖是冠心病、糖尿病、癌症、脂肪肝等众多代谢性疾病的高危因素，已成为全球性重大公共卫生问题。健康危机的威胁，以及对理想身材的渴望，促使着越来越多的人投身“减重事业...
很多人都有这种感受明明没吃多少体重却一直在偷偷涨？其实很多“长肉习惯”都藏在日常细节里下面总结了8个会悄悄让你变胖的“坑”附赠破解方法哦！01赖床不吃早餐身体空腹“开机”不吃早餐往往会让人更容易胖！长时间的空腹，容易让人在开始进餐时...
#健康科普为了补钙很多人尝试了各种方法喝骨头汤、吃钙片、晒太阳……然而一个“扎心”的真相是：大家在生活中常做的一件小事不仅没补进去钙还会让骨头变得越来越脆那就是吃得咸盐正在“拆”你的骨头大量研究表明，过量摄入盐与骨质疏松密切相关。...
#健康科普你知道吗？体重的每一次超标不只是影响身材更在悄悄改变身体激素水平和炎症状态拉近你与某些癌症的距离其中最值得女性警惕的就是——乳腺癌为什么说“胖”是乳腺癌的高危因素？乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症之一。在众多乳腺癌的风险...
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