健康宣教

  • 科学减重一起来丨国家出手教减肥了,文内食谱可照着吃!
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    科学减重一起来丨国家出手教减肥了,文内食谱可照着吃!

    为了小伙伴不崩溃这个减肥食谱必须再发一次下面进入正题↓↓↓↓↓↓左右滑动,看全国各地食谱点击所属地区查看图文版食谱▼▼▼华南地区食谱西南地区食谱华中地区食谱华东地区食谱华北地区食谱西北地区食谱东北地区食谱照着食谱做可能有点困难别急...

    发布时间:2025-03-14|来自:管理员
  • 体检发现肿瘤标志物升高该怎么办?
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    体检发现肿瘤标志物升高该怎么办?

    体检时相信不少朋友都关注过一项指标那就是肿瘤标志物这个名字很容易让人联想到自己是不是得了癌症?肿瘤标志物是什么?如何正确解读肿瘤标志物呢?今天我们就一起来聊一聊~肿瘤标志物是身体中特别的“信号分子”肿瘤标志物是我们身体里特别的“信号...

    发布时间:2024-08-20|来自:管理员
  • 结核病有什么症状?如何有效预防肺结核?这些知识你要了解→
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    结核病有什么症状?如何有效预防肺结核?这些知识你要了解→

    #健康科普结核病有什么症状?如何有效预防肺结核?这些知识你要了解结核病由结核分枝杆菌引起主要侵害人体肺部发展成肺结核我国结核病患者数位列全球第3位肺结核在我国法定报告甲乙类传染病中发病和死亡数排在第2位结核病的主要症状1.咳嗽、咳痰2周...

    发布时间:2025-03-27|来自:管理员
  • 家有老人,你需要警惕这7个信号 | 世界阿尔茨海默病日
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    家有老人,你需要警惕这7个信号 | 世界阿尔茨海默病日

    今天想告诉大家:爱一定要及时表达因为——或许他们没有忘记爱你却已经很难感受到你的爱意那些被遗忘在时间里的家人他们看似变成了无理取闹的小孩但他们其实只是:生病了他们也会难受、自责、懊悔却无能为力每年9月是世界阿尔茨海默病月9月21日被设...

    发布时间:2023-09-21|来自:管理员
  • 什么是健康体重?看完再也不纠结了……
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    什么是健康体重?看完再也不纠结了……

    每年9月是全民健康生活方式宣传月今年的活动主题是食要三减,减掉不良生活方式体要三健,健出美好生活向往“三减”即减盐、减油、减糖“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼今天让我们一起聊聊体重这件事2024年都过去一多半了究竟是谁还在制造“...

    发布时间:2024-09-10|来自:管理员
  • 透支的肾,是补不回来的!让肾“崩溃”的5个坏习惯,你可能也有→
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    透支的肾,是补不回来的!让肾“崩溃”的5个坏习惯,你可能也有→

    肾脏是人体的“净化中心”全天24小时运转、全年无休十分能忍的它总是沉默即使受伤也可能没有明显症状常常被大家忽视2025年3月13日是第20个世界肾脏日今年的主题是“您的肾脏还好吗?早检查,保健康”日常生活中很多人不经意就会做的“伤肾行为”有...

    发布时间:2025-03-13|来自:管理员
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    体重管理齐行动(1)丨减重→反弹→再减重,怎样减重才不容易反弹?

    舌尖上的狂欢导致体重秤上的“狂飙”有的人试了多种减肥方法体重却总是反弹这是为什么呢?为什么很多人减重总反弹?“溜溜球效应”是减重后反弹的重要原因之一,它主要是指人从减重行为获益后,产生放松和自我奖励的心理,从而引发饮食失控。同时,...

    发布时间:2025-04-14|来自:管理员
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    注意 | 注意!广西进入流感高发季,甲流病例占比90%以上

    近期流感在全国蔓延。1月7—8日,记者走访了解到,广西已进入流感高发季。据广西壮族自治区疾控中心急性传染病防制所数据,最近4周,每周报告的流感病例呈现上升趋势,广西流感病例中检出甲型H1N1的占比在90%以上。医生提醒,大家要做好个人防护,...

    发布时间:2025-01-10|来自:管理员
  • 不要“肝”着急!守护肝脏健康,从科学认识开始
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    不要“肝”着急!守护肝脏健康,从科学认识开始

    我国是“肝病大国”,乙肝和丙肝感染者总数约1.1亿人。肝脏是人体重要的代谢器官,一旦受损,将严重影响身体健康。但是,许多人对肝炎认识不足,存在误解和恐惧。因此,科学认识肝炎,积极预防和治疗,是守护肝脏健康的关键!一、认识肝炎:肝脏的...

    发布时间:2025-04-08|来自:管理员
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    孩子频繁眨眼?先别批评,可能是眼睛在“求救”!

    #健康科普日常生活中有些孩子会有频繁眨眼的习惯这一行为的背后其实隐藏着多个潜在的健康问题孩子为何频繁眨眼?1.孩子生活与学习的节奏加快,长时间接触诸如电视、电脑、手机等电子屏幕,或者长时间阅读书籍等,均有可能致使眼部肌肉过度使用,进...

    发布时间:2025-01-08|来自:管理员
  • 子宫肌瘤是恶性肿瘤吗?可以不做手术吗?
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    子宫肌瘤是恶性肿瘤吗?可以不做手术吗?

    #健康科普在生活中一旦得知自己患有子宫肌瘤很多女性就会陷入不安与焦虑之中了解它是消除恐惧的第一步↓↓↓子宫肌瘤并不可怕定期体检保持良好的生活方式祝大家都有一个健康的身体内容综合|健康中国、《大众健康》杂志声明|资料来源网络,且仅用于...

    发布时间:2024-11-19|来自:管理员
  • 近期高发!来势汹汹的肺炎支原体,到底该怎么应对?
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    近期高发!来势汹汹的肺炎支原体,到底该怎么应对?

    #健康科普进入冬季又到呼吸道疾病高发季节各种呼吸道感染性疾病来势汹汹,轮番“轰炸”什么是肺炎支原体?哪些人是易感人群?肺炎支原体感染和流感病毒感染如何判断区分?肺炎支原体是引起呼吸系统感染的常见病原体之一,在人群中主要通过呼吸道飞...

    发布时间:2024-11-25|来自:管理员
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    成人药减量服用、果汁喂药……儿童用药误区还有哪些?

    #健康科普孩子感冒发烧能不能掰点成人“消炎药”喂下?不可以!今天这篇文章就是告诉大家像这样的儿童用药误区↓↓↓误区一成人药减量给儿童服用儿童并不是缩小版的成人,他们的肝、肾等重要脏器功能还在发育中,因此绝不能随便将成人药减量服用。...

    发布时间:2024-11-23|来自:管理员
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    关于甲状腺,你必须知道的事儿 | 国际甲状腺知识宣传周

    每年5月25日所在的周是国际甲状腺知识宣传周。甲状腺是人体至关重要的内分泌器官,其分泌的甲状腺激素用于调节人体的新陈代谢和生长发育。甲状腺疾病是一种不易被识别但危害性高的慢性病,需要给予更多重视。甲状腺激素水平异常,几乎全身器官都会...

    发布时间:2024-05-29|来自:管理员
  • 发热后多捂汗好得快,是真是假?
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    发热后多捂汗好得快,是真是假?

    #健康科普人为什么会发热?发热是人体的一种自卫机制。当细菌或病毒入侵人体时,免疫系统就开始发挥作用。为了消灭病毒,体表温度升高,同时白细胞“大军”迅速集结,跟病毒细菌展开战斗。发热后捂汗过多会造成什么影响?1.加剧身体的负担:发热时...

    发布时间:2025-04-03|来自:管理员
  • 什么原因?春节过后身体“大肿特肿”!
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    什么原因?春节过后身体“大肿特肿”!

    #健康科普过完今天的元宵节就过完年了在这期间你有没有大吃特吃外加“葛优躺”?然后发现自己又圆又肿!好家伙怎么几夜之间胖了一二三四五六……斤这不是一下子发胖有可能是水肿了水肿是怎么回事?人体之所以会出现水肿,简单来说,水从血管里跑到...

    发布时间:2025-02-13|来自:管理员
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