#健康科普快过年了面对一日三餐的美味佳肴血脂高的人应该怎么吃才健康？一起来看看高脂血症的饮食疗法↓↓↓一、注意三大营养素摄入比例碳水化合物50%~60%，蛋白质10%~20%，脂肪<30%。1.碳水化合物主要来源于谷类，要注意粗细搭配，适当增加粗杂粮...
编者按：这是2023年广西药学科普大赛图文类一等奖获奖作品《别炫“药”！糖皮质激素使用常识，“药”让您知道！》，由广西壮族自治区桂东人民医院的刘晓丽、覃泉颖、吴冬梅制作，一起来学习吧！内容综合|广西健康信息惠民平台声明|资料来源网络，且...
#健康科普也许有一天你会发现你最关心的人记忆正在被悄悄“偷”走他们可能会忘记回家的路忘记最爱的你甚至忘记吃饭、睡觉而这个“小偷”便是阿尔茨海默病什么是阿尔兹海默病？阿尔茨海默病是一种大脑退行性改变（逐步萎缩）的疾病，是导致老年人认...
#健康科普中医药治疗呼吸道疾病有独特作用视频来源：健康中国中医药在治疗呼吸道传染病方面有它的独特作用，各个地方都有很特色的中医药。风寒类可以用疏风散寒类的中成药；风热类可以用疏风清热类的中成药；风燥类可以用润肺润燥解表类的中成药，...
#健康科普当前正值甲流等呼吸道传染病高发季节《99%以上为甲流！紧急提醒→》针对网友关注的一些热点问题下面进行详细解答↓↓↓奥司他韦是一种什么药物？奥司他韦是常用的抗流感药物，主要是抑制病毒从被感染的细胞中释放，减少病毒扩散。患流感时...
#健康科普儿童液体药要放冰箱“保鲜”吗？不建议这样做。儿童常用的液体药物中，糖浆剂和混悬剂占有很大比例。而这两种药物恰恰不适合放在冰箱储存。因为低温储藏会导致这类药物溶解度降低，析出糖和固体的药物沉淀等。这样会直接导致药物浓度不均...
血压忽高忽低？李阿姨患高血压好几年了，女儿帮她买了台电子血压计，在家也定期会测血压。最近，李阿姨发现自己在家里测的血压一直很稳定，就放松了警惕，高血压药也吃吃停停。这天她来社区医院配药，顺便在候诊室测个血压，没想到收缩压超过160mmH...
近期流感在全国蔓延。1月7—8日，记者走访了解到，广西已进入流感高发季。据广西壮族自治区疾控中心急性传染病防制所数据，最近4周，每周报告的流感病例呈现上升趋势，广西流感病例中检出甲型H1N1的占比在90%以上。医生提醒，大家要做好个人防护，...
#健康科普日常生活中有些孩子会有频繁眨眼的习惯这一行为的背后其实隐藏着多个潜在的健康问题孩子为何频繁眨眼？1.孩子生活与学习的节奏加快，长时间接触诸如电视、电脑、手机等电子屏幕，或者长时间阅读书籍等，均有可能致使眼部肌肉过度使用，进...
#健康科普儿童期是睡眠节律发展的重要时期不同年龄段儿童的睡眠需求和睡眠节律并不相同虽然睡眠需求因人而异但一些有科学依据的参考数据可以帮助我们确定孩子是否获得了成长过程中所需的睡眠儿童睡眠与觉醒的发展规律睡眠是保证儿童生长发育的基本...
#健康科普近日全国多地进入流感高发季节不少人表示感染后不仅发热、呼吸道症状还会头晕疑似出现了“新毒株”属实吗？流感要怎样预防？不吃药能“扛”过去吗？来看专业解读↓↓↓目前没有发现“新毒株”每年11月至次年3月是流感高发季节。以北京为例...
#健康科普如何预防心血管疾病？视频来源：健康中国寒冬季节是心血管疾病患者的高发季节。冬季心血管疾病发病率增加的原因主要与气温变化、生活方式和生理变化等有关。首先，气温骤降时，人体为了保持体温，血管会收缩，导致血压上升，心脏负荷加重...
#健康科普冬季如何预防细菌性食物中毒？很多人认为夏季气温高湿度大，利于细菌生长，食物不宜保存，而冬季寒冷干燥，不利于细菌孳生，食物不易腐坏变质，从而忽视了冬季细菌性食物中毒的重视。其实，冬季也会因为各种原因导致人们因为食用被污染的...
#健康科普视频来源：健康中国冬季出现头晕和眩晕最常见的原因是脑供血不足这一现象在老年人群中尤为显著特别是那些存在基础性疾病如高血压、高脂血症或糖尿病的老年人如叠加熬夜、劳累等因素将进一步加剧脑供血不足诱发头晕与眩晕此外冬季也是突发...
#健康科普在日常生活中不少人会发现自己的脚后跟出现脱皮干裂的现象这看似只是小毛病却可能是身体发出的健康预警信号↓↓↓脚后跟脱皮干裂的常见原因1皮肤干燥皮肤干燥是导致脚后跟脱皮干裂最为常见的原因之一。随着年龄的增长，皮肤的皮脂腺分泌功...
点击查看答案▼✖每次拿到体检报告你是否一头雾水？你能看懂血常规报告单吗？囊肿、增生、结节、息肉都是什么？血脂异常、脂肪肝、肿瘤标志物……哪些指标和症状值得警惕？↓↓↓9张图读懂体检报告为您解读指标背后的“健康信号”123456789来源：健...
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